Как снять стресс. Советы от интерьерного дизайнера.
Сейчас время сложное, напряжённое. Мало, кто знает, что при помощи интерьера можно существенно уменьшить стресс.
Домой мы приходим с работы и дом, это изначально убежище, защита от внешней опасности. Поэтому именно у себя дома, среди родных стен легче всего найти остров спокойствия. Надо только внести несколько изменений.
Я подготовила несколько советов, применение которых доступно каждому.
Домой мы приходим с работы и дом, это изначально убежище, защита от внешней опасности. Поэтому именно у себя дома, среди родных стен легче всего найти остров спокойствия. Надо только внести несколько изменений.
Я подготовила несколько советов, применение которых доступно каждому.
1. Обратимся за помощью к цвету
Цветотерапия творит самые настоящие чудеса. Поэтому значение цвета в жизни человека не отвергаем. И так. Синий и зелёный цвета это ваши домашние доктора. Синий поможет успокоится, уменьшит количество сердцебиений, снизит артериальное давление. Зелёный это цвет листьев, травы. Летние луга успокаивают, замедляют. А это то, что сейчас необходимо.
Как использовать целительный эффект этих цветов сейчас, бюджетно?
Первый вариант перекрасить стену, комод, стул. Это будет двойной положительный эффект. Цвет сделает своё дело, а творческая работа руками, своё дело. Она вас отвлечёт от тревоги. А творческая энергия раскроет в вас ту самую целительную энергию.
Можно купить наволочки на декоративные подушки или сшить их. Опять же два в одном: цвет и творение. Поменяйте портьеры, плед, купите синие или зелёные полотенца, прихват или скатерть.
Как использовать целительный эффект этих цветов сейчас, бюджетно?
Первый вариант перекрасить стену, комод, стул. Это будет двойной положительный эффект. Цвет сделает своё дело, а творческая работа руками, своё дело. Она вас отвлечёт от тревоги. А творческая энергия раскроет в вас ту самую целительную энергию.
Можно купить наволочки на декоративные подушки или сшить их. Опять же два в одном: цвет и творение. Поменяйте портьеры, плед, купите синие или зелёные полотенца, прихват или скатерть.
2. Творчество, творчество и ещё раз творчество
Нарисуйте картину своими руками. Вложите в неё идею от которой вам будет хорошо и спокойно. Даже если вы ни когда не рисовали, рисуйте обструкцию. Просто наполняя ее идеей.
3. Вода
Вода всегда обладала успокаивающими свойствами. Можно поставить красивый аквариум с рыбками. А тёплая ванная с солью всегда отлично помогает расслабится.
4. Огонь
Просто зажигайте свечи. Если есть камин, используйте его. Если нет, то можно приобрести небольшой стильный биокамин. Живой огонь это стихия, которая поможет привести ваши мысли в порядок, отчистить от негатива и стресса.
5. Тактильные ощущения
Добавляйте в интерьер предметы, которые будут приятны на ощупь.
Это может быть та же декоративная подушка из искусственного меха или пушистый коврик под ноги. Тёплый красивый вязаный плед, в который можно завернутся.
Можно самим сделать коврик из гальки. Ведь это просто и доступно. И снова творчество и польза, красота.
Это может быть та же декоративная подушка из искусственного меха или пушистый коврик под ноги. Тёплый красивый вязаный плед, в который можно завернутся.
Можно самим сделать коврик из гальки. Ведь это просто и доступно. И снова творчество и польза, красота.
Действуйте!
Это далеко не все советы, которые есть у меня. Лёгкие, доступные и действенные.
Это далеко не все советы, которые есть у меня. Лёгкие, доступные и действенные.